来看看这个胸贴是如何帮你控制情绪的

2016-12-01 11:32:30     作者:王约翰      来源:腾讯数码

标签: 可穿戴 潮向

Lief胸贴通过测量自然心率变异性(HRV)来追踪和优化使用者对压力的反应,从而让使用者缓解心理压力、心情舒畅并且注意力更加集中。

腾讯数码讯(王约翰)心理压力是现代生活中比较常见的现象,但它对我们的健康和工作效率所产生的长期影响是不容小视的。长期心理压力过重的人还有可能威胁到生命安全,患心脏病和中风的风险增加高达50%。

Lief胸贴通过增强自然心率变异性(HRV)来追踪和优化对压力的反应,自然心率变异性是身体和心理健康的生物标记,低HRV评分意味着焦虑、精神错乱、各种不在状态,这是任何人都不想看到的事情。使用Lief胸贴提高HRV评分,并能够让人一整天都保持专注并拥有很好的自控能力。该设备使用通过HRV生物反馈练习的方式已得到广泛认可,医生、心理学家和教练已经将此种方法应用了数十年。这种方式是安全、无毒、非侵入性的,目前已经改善了数以数千人的健康状况,让他们压力更小、心情舒畅并且注意力更加集中。

Lief胸贴的使用方法非常简单,一旦贴在身上,他将持续工作,当身体发出异常信号时,Lief将会发出提醒,通过震动的方式引导呼吸与心脏的克制节奏相匹配,通过震动来调整呼吸频率。仅需要针对心率状态进行3分钟的呼吸调整,就可以改善自然心率变异性,让您更加专注的去做重要的事情。通过使用Lief胸贴进行3分钟的呼吸练习,可以将心率变异性平均提高140%。

Lief的形状设计符合人体工程学,与身体躯干完美贴合,弯曲度非常舒适。胸贴仅有6毫米厚,盖在衣服下面与皮肤紧密贴合。由于使用了专用贴纸粘贴,每天更换即可,因不会像限制性肩带那样产生束缚感。

每天早晨将Lief贴好,之后很快就会忘记它的存在,当你的身体需要调整或者训练的时候,Lief的安静的振动,这种震动只有使用者本人能够感觉到,其他人不会察觉。此时,使用者也无需通过屏幕来查看训练效果,仅需跟着震动的频率调整呼吸即可。通过简短3分钟的生物反馈练习可以达到长期的治疗效果。如果全天佩戴进行练习,可以调整情绪保持身体状况良好,同时可以让人做事更专注更有效率。

Lief胸贴可以记录持续的心率变化,获得交感神经系统信息,通过训练缓解迷走神经紧张症。通过持续监测呼吸频率,从而训练使用者自我调整呼吸,从而在任何情况下都能够使呼吸与自己的身体状况相匹配。通过追踪心率数据来获取身体在各种状态下的不同反应,从而让使用者可以自主的控制情绪,有效避免情绪失控。还能统计一整天的情绪变化情况,进一步了解自己的身体状况,基于认知行为疗法(CBT)记录使用者的思维、情绪、感觉和状态等信息。

Lief胸贴内置三轴加速度计,可以精确识别各种运动,从而将运动与精神状态结合进行分析。通过测量副交感神经的活化作用,比如通过心率的自然波动来即使调整呼吸频率。斯坦福和加州大学旧金山分校临床医生开发的Lief胸贴配套App应用可以帮助使用者记录想法、情绪、运动和感觉等信息。用户可以通过应用程序说明调整生活方式,选择培训计划,然后按计划实施,非常简单。

Lief胸贴附带的贴纸属于医疗级产品,已经过千人测试,确保皮肤安全。当然,如果用户愿意,也可以自己挑选适合自己皮肤的贴纸,在亚马逊网站上销售的心电图电极贴都可以配合Lief一起使用,用户也可自行选择。

Lief通过测量心率变异性(HRV)、心率和呼吸,从而识别临床级精度的压力和焦虑种类。精致的外观设计和测量精确度比其他追踪器更加优秀,通过将传感器放置在心脏上方的最佳位置,得到医疗级别标准的HRV测量结果和心电图数据。数据的准确性是至关重要的,因为即使心脏信号中的微小误差也可能导致测量HRV值的不准确。

硬件方面,Lief胸贴使用了心电图心率传感器和3轴加速度计,可测量心率、心率变化、呼吸频率和运动状况。从而可以得出压力等级、呼吸心率匹配率、迷走神经张力、自主神经系统(ANS)平衡、情绪等信息。内置两部触觉振动电机向用户传递回馈信号,多色LED指示灯可以显示生物反馈练习状态。Lief通过Micro-USB接口进行充电,充满电大约需要1小时的时间,一次充电可使用7天。设备通过低功耗蓝牙传输数据,内置64M内存可存储一周数据,并能够与App移动应用程序进行数据同步,后期还能通过无线的方式对固件进行升级。外壳采用低过敏性医疗等级硅胶制成,贴纸对身体绝对安全并且移除方便。

目前,Lief胸贴正在Kickstarter网站进行众筹,针对早期用户的优惠价格为159美元(约合人民币1094元),并附赠USB充电线和8周用量的贴纸,预计2017年6月开始发货。

文章来源:Kickstarter

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