#原创新人# GARMIN 佳明 vivosmart HR+ 使用报告:功能篇

2016-10-01 09:11:37     作者:万事屋老板娘      来源:什么值得买

标签: 开箱晒物 智能手环

为了给想入手手环的值友提供一点参考,同时提高大妈家众测申请的成功率(划掉),我屁(bu)颠(qing)屁(b...

为了给想入手手环的值友提供一点参考,同时提高大妈家众测申请的成功率(划掉),我屁(bu)颠(qing)屁(bu)颠(yuan)地开始写这篇原创。

在报告使用感受之前,先说点题外话。关于运动装备,在此之前,曾长草过佳明225,那时的主要运动项目还是跑步。后来老公入手了225,我也就还是凑合着用迪卡侬的手表计时,偶尔带着手机记录路径,同时继续观望。(不要问这是什么逻辑!!!毕竟比起我这种强壮的女纸,老公显然对心率的需求更大。同时入两块一样的,即使不说钱包君的伤痛,也总感觉有点亏啊。)然额,就在观望的过程中,我入了健身的坑,而且为了防止体重继续下降,开始尽量避免有氧运动。这时候,225功能单一的缺陷就显现出来了,虽然它作为一只专业跑步手表,仍旧是十分优秀的。后来也是因为张大妈,又开始长草手环,除了可以适应多种运动模式外,手环的小巧外观也甚合朕意。当时能入眼的是微软band2、Fitbit Surge和这款vivosmart hr+,在对比中,band由 

 

于购买不便,fitbit由于不防水,纷纷落败于佳明。

就在这时,张大妈的一则推送点燃了我蠢蠢欲动的心。

 

时逢本座诞辰将至,在老公完美领悟各种明示暗示后,手环顺利到达。(此处致以么么哒〜)

关于手环的外观及初始设置,本站已有一篇开箱晒物作了360度无死角的介绍:

 

本篇便把重点放在功能上:

1. 活动监测

手环屏幕上下划可分别显示:时间日期、步数、攀爬楼层数、强度训练时间、卡路里消耗数、移动距离、手机音乐播放控制、天气、手机信息、心率。上述页面皆可在APP中选择是否显示,主页屏幕默认为时间日期,也可自行在APP中设置。

步数、楼梯数、强度训练时间页面同时显示当日/周实际完成数和目标数,目标数值可在APP中设置。据官方宣称,手环还具有自动目标功能,不过使用时间尚短,未察觉目标数变化,对此不作评价。

1.1中高强度训练时间

先借用一下官方图片:

事实上,手环并未将中等强度和高强度时间分开显示,页面上显示的是“高强度时间”,但实际是中等强度时间。根据记录数据的说明,该页面显示的完成时间=中等强度运动时间+高强度运动时间*2。

此处奉献个人记录一份:

这个数据大概是准确的,周日这天我在跑步机上跑了20分钟,然后健身超过1小时。至于手环是如何确定是否在进行中高强度运动的,因为强度时间说明中称仅当在活动期间跟踪心率数据时,才会记录高强度活动,因此推测应该是以心率为依据。

1.2 心率监测

个人认为,全天候心率记录是这款手环最重要的功能了,毕竟包装盒上的名称是“GPS腕式光学心率测量”   

日常状态下,心率页面同时显示实时心率和平均静止心率:

和225比较了一下,数值较为接近,没有其他验证手段,只能认为还算准确吧。(就是这么随意 ) 

1.3 久坐警示

此款手环具有久坐警示功能。当你坐大概一小时不动时,主页屏幕左侧会出现一条竖线,手环会振动并在屏幕提示“该起身动一动了!”。如果继续坐着不动,竖线会向上延长,再过一小时的时候到顶,并再次振动提示。起来走动两分钟,警示条消除。

不过我有两次赖床的时候,也出现久坐警示 恩。。。这一定是佳明的隐形闹钟功能,夺贴心啊 

1.4 睡眠监测

在初始设置中,需要自行输入平时睡眠时间,表示到了睡眠时间会自动检测睡眠状态。

开始几天,我输入的是12点到8点,也是诚心打算这么实施作息计划的,可惜执行力跟不上,实际睡眼时间和“理想睡眠时间”相差太大,可能因为这样,监测结果不准确,显示的起床时间跟实际相差也是hin大(所以深度睡眠时间我也不信 )。后来我改成了4点到11点,结果就比较准了 。

为了写这篇报告,我也是蛮拼的。。。连这种隐私都透露了。。。这个作息并不是常态啊!!!只是刚好这几天生物钟有点乱啊!!!庆幸的是并没有人认识我 

2. 运动模式

2.1 基本操作

选择活动选项:按屏幕下方实体按键进入菜单——在触摸屏上点选位于首位的[人形标志]——上划或下划选择走路、跑步、有氧运动或其他——选择室内或室外——等待收取信号(仅室外)

选择活动模式:点击屏幕下侧的[三点标志]——点击活动模式——上划或下划选择活动模式(基本、时间提醒、距离提醒、卡路里提醒,跑步活动下还有跑/走和虚拟配速模式)——下划开启或关闭心率警示、自动记圈、自动暂停

开始活动:按屏幕下方实体按键,此时开始计时和记录距离,上下划在不同页面分别显示日期时间、心率区间、配速/速度等信息。

(我怎么越写越像说明书 )

2.2 GPS功能

恩,那啥,戴上后还没出去跑过步,就试着走了一段。

至于信号,像山上是比较难搜到的。一般位置没问题,也不需要特别空旷,像大马路边啊都可以。亲测小区楼下,天气状况良好,半分钟搜到。

2.3 心率警示功能

手环共设5个心率区间,默认是按照最高心率百分比划分的,最高心率的默认值是按照年龄计算的,这些可以自己在APP中调整。懒癌晚期的我照旧是直接用的默认设置。

可以在手环上进入具体运动模式设置心率警示的区间,运动中当实际心率低于该区间最低值时,会振动提示“心率偏低”,高于最高值时,提示“心率偏高”。值得注意的是,手机上无法分别设置不同模式下的警示区间,亲测不管在哪个模式下改,所有模式都会被改成一样的。

运动模式下的心率页面是酱紫滴:

至于心率警示功能的体验,我只能说并不好,因为偏高偏低都会振动,健身中间休息的时候心率肯定是会回落的,要是能选择只当心率偏高时振动就好了。不过这点也可以通过设置一个更广的区间来改善,但是我懒呀

3. 其他

3.1 配戴舒适度

表带很软,可以说配戴比较舒适,突出来的测心率那一小块虽然会压出印子,但并没有压迫感,晚上戴着睡觉也没什么不适,不过这点可能因人而异。受限于屏幕大小,手环对于较细的手腕,并不能完全包裹。

3.2 续航

21日收到当晚充满电,27日晚主页屏幕出现空电池图标,应该是提示电量即将耗尽,28日晚电量彻底耗尽。期间一直开着心率,进行了两次各为时1小时左右的室内运动,gps功能只试用了几次,没有长时间开着,所以日常续航时间达到并略超过了官方宣称的5天。

3.3 背光

自动背光是翻转手腕即可点亮,有始终、活动进行中、从不三个选项,可在app中设置。

非自动背光情况下,触屏即可点亮。(所以睡觉的时候要注意不要碰到。。。)

3.4 勿扰模式

按实体按键,选择第二个[月亮型标志]可开启或关闭勿扰模式。到达睡眠时间,手环会自动开启勿扰模式,不过实测貌似不太稳定。头几天总是在起床后发现勿扰模式还开着,只能手动关闭,不过这几天又没了。


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